¿Para qué una terapia?
¿CÓMO TE ACOMPAÑO? ATENDIENDO A TUS NECESIDADES Y DÁNDOTE ESPACIO PARA:
HABLAR DE ÉL /ELLA
Porque sientes que es difícil poder hablar con tus familiares y amigos sobre tu pérdida y tu tienes necesidad de recordar, de poner palabras a tus emociones y compartirlas
+ info
EXPRESAR TUS EMOCIONES
La pérdida de tu ser querido ha dejado un gran vacío en tu vida, y sientes un dolor insoportable, soledad, tristeza, rabia, ansiedad y a veces cuesta expresarlas
+ info
ENTENDER QUE TE PASA
Sientes que tu cuerpo no te sigue, que vives en una montaña rusa de emociones que te hace pensar que estás perdiendo el juicio.
+ info
CUIDARTE
Tanto dolor hace que nuestro cuerpo se resienta y estemos agotados tanto emocional como fisicamente. Cuidarnos y alimentarnos bien nos ayudará en este proceso.
+ info
Cómo elaborar el duelo
Según Alba Payas, una de las profesionales más reconocidas por sus aportaciones sobre el tema, explica que hay cuatro dimensiones a trabajar para elaborar un buen duelo e integrar la pérdida de nuestro ser querido en nuestra vida.
En cada una de estas dimensiones encontraremos distintas tareas que tendremos que abordar y trabajar para que no nos causen dolor.
Sabremos que nuestro duelo ha terminado cuando nos damos cuenta de que hemos elegido vivir de nuevo intentando ser felices. Poco a poco en este duro y largo camino hemos ido cambiando y así como en el principio del proceso pensábamos que no lograríamos sobrevivir sin la persona fallecida, al acabar el duelo, nos damos cuenta de que ahora contamos con recursos que no sabíamos que teníamos y que nos hacen sentir más fuertes.
-
Trabajaremos la vertiente traumática del duelo
-
Trabajaremos con el sistema defensivo
-
Elaboraremos los aspectos relacionales de la pérdida
-
Experimentaremos la integración, los cambios y el crecimiento personal
acompañamiento integral
TERAPIA GESTALT
La Terapia Gestalt no sólo se limita a ayudar a personas que se encuentran en un momento emocional inestable, sino que también ayuda a crecer, ser y desarrollarse personalmente, pues promueve el auto-apoyo, la salud y el bienestar general de la persona, incrementando su nivel de conciencia.
COUNSELING EN DUELO
El counseling es una terapia procedente de la psicología Humanista que explica cómo enfrentar la pérdida de un ser querido y busca la mejor manera, para cada persona, de ayudar quién la sufre, favoreciendo la expresión de sus emociones.
PATRONES DE RELACIÓN
“Los PR son modelos aprendidos en la infancia en la relación con nuestros padres, que después aplicamos a nuestras relaciones actuales aunque sean disfuncionales. Estos patrones condicionan que sigamos reaccionando a las situaciones de nuestra vida del mismo modo que lo aprendimos en la infancia” Luis Fernando Cámara.
FUNCIÓN DEL APEGO
El apego es el vínculo afectivo que establecemos en la infancia con nuestras figuras de referencia y va a determinar el tipo de duelo que vamos a vivir. A veces el duelo viene acompañado de sufrimiento añadido que proviene de una historia de vida no integrada.
